https://prostofitness.com/baza-uprazhnenie/staticheskoe/poza-sobaka-mordoj-vverx.html Просто о фитнесе в домашних условиях Wed, 10 Feb 2021 15:27:30 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.3.1 https://prostofitness.com/baza-uprazhnenie/staticheskoe/poza-sobaka-mordoj-vverx.html#comment-8032 Wed, 10 Feb 2021 15:27:30 +0000 http://prostofitness.com/?p=5269#comment-8032 Как давно я искала хорошую информацию про позу собака мордой вверх Урдхва мукха шванасана в йоге и не находила. Но после долгих поисков в интернете, я наконец-то нашла годную информацию https://lovely-life.ru/urdhva-mukha-shvanasana-poza-sobaka-mordoj-vverh/ про позу собака мордой вверх, её технику выполнения с описанием её пользы, подробными картинками и видео.

]]> https://prostofitness.com/baza-uprazhnenie/staticheskoe/poza-sobaka-mordoj-vverx.html#comment-68 Wed, 22 Mar 2017 02:20:58 +0000 http://prostofitness.com/?p=5269#comment-68 К сожалению, эта статья не попалась мне раньше. Я начала заниматься йогой именно с освоения этой позы (так получилось), а через день заметила на запястье небольшую шику. Конечно, начиталась в интернете всяких страхов и побежала к хирургу и на УЗИ. Исследования выявили кисту запястья, как объяснил врач, она возникла из-за того, что я дала сразу слишком большую нагрузку на кисть. В итоге у меня запрет на упражнения, связанные с упором на руки, и неизвестно, пройдет ли эта киста вообще. Всем, кто хочет начать заниматься йогой, я рекомендую читать не только о пользе упражнения, но и противопоказания.

]]>