https://prostofitness.com/dlya-pohudeniya/cardio/trenazhery/begovaya-dorozhka/skolko-kalorij-szhigaetsya-na-bd.html Просто о фитнесе в домашних условиях Fri, 12 Jun 2020 11:26:02 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.3.1 https://prostofitness.com/dlya-pohudeniya/cardio/trenazhery/begovaya-dorozhka/skolko-kalorij-szhigaetsya-na-bd.html#comment-6232 Fri, 12 Jun 2020 11:26:02 +0000 http://prostofitness.com/?p=9651#comment-6232 Добрый день, в таблице 1 яболоко 70 килокалорий, кило! То есть 700000 калорий, я правильно понял, а ходьба на дорожке сжигает до 500 калорий! в час, это сколько, это мне 140 часов нужно яблоко сжигать, поясните, так как на дорожке написано не Килокалории, а Калории, или в данном случаи это одинаково?

]]> https://prostofitness.com/dlya-pohudeniya/cardio/trenazhery/begovaya-dorozhka/skolko-kalorij-szhigaetsya-na-bd.html#comment-5830 Wed, 15 Apr 2020 18:42:44 +0000 http://prostofitness.com/?p=9651#comment-5830 Здравствуйте! Вы пишете: «оптимальным дневным количеством является 1500-2500 калорий».
Ниже картинка, где указаны ккал (кило калории). Сколько надо тренироваться, чтобы «отработать», например яичницу 190 ккал (190 000 калорий), если даже интервальная тренировка сжигает за час 850 калорий?

]]>