https://prostofitness.com/dlya-pohudeniya/cardio/trenazhery/stepper/kak-pravilno-zanimatsya-na-step.html Просто о фитнесе в домашних условиях Mon, 03 Jul 2023 04:49:11 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.3.1 https://prostofitness.com/dlya-pohudeniya/cardio/trenazhery/stepper/kak-pravilno-zanimatsya-na-step.html#comment-26674 Mon, 03 Jul 2023 04:49:11 +0000 http://prostofitness.com/?p=8414#comment-26674 Здравствуйте.
Скажите пожалуйста, если у меня вес больше 120 кг, можно заниматься на степере?
Или он сломается?

]]> https://prostofitness.com/dlya-pohudeniya/cardio/trenazhery/stepper/kak-pravilno-zanimatsya-na-step.html#comment-180 Sat, 02 Dec 2017 05:31:54 +0000 http://prostofitness.com/?p=8414#comment-180 Вообще насколько я знаю, человек в день должен проходить около 20000 шагов. Именно это не даёт человеку растолстеть. Вот к примеру посмотрите на тех, кто работает в офисе: на работу едет на машине, в офисе еще просидит день, домой потом обратно на машине. Человек вообще почти не двигается, оттого и болячки разные потом выскакивают. А тренажёр этот считаю — прекрасная альтернатива ходьбе.

]]> https://prostofitness.com/dlya-pohudeniya/cardio/trenazhery/stepper/kak-pravilno-zanimatsya-na-step.html#comment-176 Fri, 01 Dec 2017 09:31:33 +0000 http://prostofitness.com/?p=8414#comment-176 Жена занималась на этом тренажере где то две недели . Здесь в статье пишут что нужно по часу ,но она столько времени не тратила максимум двадцать тридцать минут но неплохо сбросила вес ,правда все потом забросила.

]]>