https://prostofitness.com/dlya-pohudeniya/uprazhneniya-v-domashnih-usloviyah/dlya-spiny/razminka-pozvonochnika.html Просто о фитнесе в домашних условиях Tue, 23 Jul 2019 10:05:18 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.3.1 https://prostofitness.com/dlya-pohudeniya/uprazhneniya-v-domashnih-usloviyah/dlya-spiny/razminka-pozvonochnika.html#comment-3695 Tue, 23 Jul 2019 10:05:18 +0000 http://prostofitness.com/?p=3878#comment-3695 Упражнение «Крокодил» ни в коем случае не выполняйте без назначения врача. У меня так сестра после этих упражнений попала к тому самому Антипко в больничку, он сильно ругался. Потому что при некоторых заболеваниях спины скручивания нельзя делать ни в коем случае.

]]> https://prostofitness.com/dlya-pohudeniya/uprazhneniya-v-domashnih-usloviyah/dlya-spiny/razminka-pozvonochnika.html#comment-72 Wed, 22 Mar 2017 08:09:04 +0000 http://prostofitness.com/?p=3878#comment-72 Подробная информация. После родов и постоянного кормления грудью в сидячем положении болит спина. Пробовала чередовать этот комплекс из 4 упражнений в течении нескольких дней. Могу с уверенностью сказать, что спину расслабляет эффективно. Чувствую как растягиваются позвонки. А вот упражнение «крокодил» мне не понравился. При выполнении упражнения болит поясница, хотя терапевт сказал, что противопоказаний нет. Надо что-то другое подобрать.

]]>