https://prostofitness.com/dlya-pohudeniya/uprazhneniya-v-domashnih-usloviyah/yagodicy/prisedaniya-tekhnika-vypolneniya.html Просто о фитнесе в домашних условиях Sat, 12 Jan 2019 20:07:35 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.3.1 https://prostofitness.com/dlya-pohudeniya/uprazhneniya-v-domashnih-usloviyah/yagodicy/prisedaniya-tekhnika-vypolneniya.html#comment-27 Thu, 16 Mar 2017 07:22:51 +0000 http://prostofitness.com/?p=604#comment-27 Спасибо, что делаете такие полезные статьи. Не знала, что есть столько видов приседаний. Возьму на заметку технику «Сумо», так как внутренняя поверхность бедра — самая «капризная» у женщин. Мне, как молодой мамочке, актуальна данная тема, как никому другому. Лайфхак от меня: приседания с утяжелением в виде собственного лялика. И мама довольна, и ребенок при деле. Особенно, когда малыш растет, то вес непроизвольно увеличивается, что дает возможность не следить за нагрузкой.

]]>