Комментарии: Упражнение «Ходьба на ягодицах» по Неумывакину — всё, что нужно знать о здоровье тазовой области мужчин и женщин https://prostofitness.com/dlya-pohudeniya/uprazhneniya-v-domashnih-usloviyah/yagodicy/xodba-na-ya.html Просто о фитнесе в домашних условиях Mon, 15 Apr 2019 18:36:53 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.3.1 Автор: Татьяна Б. https://prostofitness.com/dlya-pohudeniya/uprazhneniya-v-domashnih-usloviyah/yagodicy/xodba-na-ya.html#comment-10 Mon, 13 Mar 2017 15:19:47 +0000 http://prostofitness.com/?p=432#comment-10 Гинеколог рекомендовала мне ходьбу на ягодицах, как одно из средств для профилактики геморроя. Но безусловно делать это нужно максимально аккуратно, не переусердствовать, чтобы не спровоцировать тонус. Упражнение действительно очень эффективное. И приятный бонус — полнейшее отсутствие целлюлита и во время беременности, и после нее.

]]>