Комплекс утренней зарядки для спины и позвоночника способствует отличной проработке основных мышечных групп и даёт…
Позвоночник
Спортивные врачи и инструкторы, составляя комплекс разминки для спины и позвоночника, обязательно включают в него…
А Вы любите массаж? Как приятно размять косточки и ощутить легкость в мышцах. Но это…
Кацудзо Ниши — известный японский целитель и адепт здорового образа жизни. У его системы оздоровления…
Упражнение лодочка для спины любима всеми теми людьми, кто давно практикует её выполнение. Данное движение…
Данный вид упражнений можно отнести к сложному, но высокоэффективному виду тренировок. Те, кто освоил этот…
Все мы с детства любим сказочные истории. Не покидает вера в чудо и с переходов…