Другие

Представьте себе человека эдак за 50… «И по лестнице не подняться – в коленке хрустит,…

Это упражнение является очень простым, его можно делать с использованием простой тумбы или стула, и…

А Вы любите массаж? Как приятно размять косточки и ощутить легкость в мышцах. Но это…

Упражнение с таким названием знакомо нам с детства. Помните, в детском саду в числе других…

В арсенале профи и любителей фитнеса есть немало фишек дабы быстренько и эффективно подтянуть мышцы…

Кацудзо Ниши — известный японский целитель и адепт здорового образа жизни. У его системы оздоровления…

Упражнение лодочка для спины любима всеми теми людьми, кто давно практикует её выполнение. Данное движение…

Планка относится к движениям, которые позволяют задействовать все мышцы, укрепить связочный аппарат. Она способствует предотвращению…

Упражнение велосипед для пресса и ног было известным во все времена. Интерес к нему то…

Что выделяет здорового и уверенного в себе человека? Правильно, идеальная осанка. Чтобы ее добиться –…