Упражнение с таким названием знакомо нам с детства. Помните, в детском саду в числе других…
Пресс
В арсенале профи и любителей фитнеса есть немало фишек дабы быстренько и эффективно подтянуть мышцы…
Упражнение лодочка для спины любима всеми теми людьми, кто давно практикует её выполнение. Данное движение…
Планка относится к движениям, которые позволяют задействовать все мышцы, укрепить связочный аппарат. Она способствует предотвращению…
Упражнение велосипед для пресса и ног было известным во все времена. Интерес к нему то…