Красивая спина, развёрнутые плечи, стройный силуэт. Как можно добиться такого эффекта? Способом номер один являются…
Спина
Комплекс утренней зарядки для спины и позвоночника способствует отличной проработке основных мышечных групп и даёт…
Спортивные врачи и инструкторы, составляя комплекс разминки для спины и позвоночника, обязательно включают в него…
Наше тело – уникальное творение природы. Оно – наш союзник и без слов безошибочно указывает…
Жир, который откладывается в области поясницы, обычно является следствием избыточного веса всего организма, поэтому нужно…
Жировые складки на лопатках выглядят не эстетично, к тому же они сигнализируют о том, что…
Если ваша спина будет сильной, вам удастся избежать многих травм как в тренажёрном зале, так…
А Вы любите массаж? Как приятно размять косточки и ощутить легкость в мышцах. Но это…
Кацудзо Ниши — известный японский целитель и адепт здорового образа жизни. У его системы оздоровления…
Упражнение лодочка для спины любима всеми теми людьми, кто давно практикует её выполнение. Данное движение…