Хотите без особых усилий тренировать своего ребенка – используйте детский степпер
Все родители хотят в будущем видеть своих детей здоровыми и счастливыми людьми. Физическое развитие – обязательная составляющая полноценной личности.
Приучая малыша к тренировкам с самого раннего возраста, родители воспитывают в нем силу и выносливость, а любовь к здоровому образу жизни сохраняется потом навсегда.
Активные игры, пробежки, спортзалы и бассейны – это хорошо, но можно оборудовать зал даже у себя дома. И детский степпер может занять в нем свое почетное место.
Что это за тренажер
Особенность такого тренажера состоит в том, что он выполняет такие же функции, как шаговик для взрослых, но разработан специально для детей.
Детский степпер обычно имеет следующие характеристики:
- легкий вес и яркую окраску;
- прочная конструкция, нескользящие педали (для достижения максимальной безопасности);
- обычно изготовлен из стали, ПВХ и нейлона (за счет чего приятен на ощупь);
- не требует особой подготовки и предварительного обучения.
Детские тренажеры можно устанавливать дома, в детских садах, оборудовать ими игровые площадки и зоны. Благодаря компактности тренажер можно транспортировать. Это особенно удобно, если ваш ребенок едет на дачу или в гости к бабушке: можно спокойно заниматься там.
Особенность! Детский степпер практически не имеет противопоказаний. Напротив, наряду с другими тренажерами и приспособлениями, позволяющими малышу проявлять физическую активность, он широко используется в домашних условиях и реабилитационных центрах для деток с ДЦП. Также замечено, что во время физических занятий дети с проблемами нервной системы успокаиваются и привыкают к дисциплине.Польза занятий для ребенка
Избыток энергии – свойство всех детей. Желательно направить эту энергию в спортивное русло, что позволит:
- натренировать мышцы ног и ягодиц;
- укрепить сердце (это все-таки кардиотренажер);
- повысить общий тонус своего тела;
- улучшить координацию движений;
- развить выносливость;
- провести время весело и с пользой.
Кроме вышеперечисленных полезных свойств, степпер является эффективным тренажером для борьбы с лишним весом.
Про еще 6 полезных свойств степпера для организма узнаете тут.
Занятия на степпере показаны детям с 4-х лет. Если вы приобрели тренажер раньше или он достался от старшего чада, пусть ваш малыш сначала использует его в качестве игрушки, постепенно осваивая функции. Первые занятия должны проходить под присмотром взрослых. Далее родители могут составить специальную программу для маленького спортсмена и разработать методику тренировок.
Внимание! Обычно маленькие дети не способны к регулярным занятиям – устают или просто теряют интерес. Но если вы решили всерьез заняться их физическим развитием, для подкрепления стремления малыша к тренировкам продумайте систему поощрений и стимулов. А еще лучше – занимайтесь сами, обучайте ребенка правильным занятиям и воспитывайте силой примера. Ведь любой ребенок захочет стать стройным, как мама, или сильным, как папа.С ФОТО до и после занятий на степпере можете ознакомится тут.
Выбор модели
Выбор степпера требует знания многих его особенностей, а выбор степпера для малыша – дело вкуса и финансовых возможностей его родителей. Но в любом случае следует обратить внимание, из чего и насколько качественно он выполнен.
Важно! Некачественные модели могут вызвать аллергию или неприятные ощущения при занятиях и стать причиной травм.Перечислим основные модели степперов и их характеристики:
1. Детский тренажер JD09
Изделие бренда «Titan Deutschland GmbH» (Германия).
Положительные особенности конструкции:
- рама из высокопрочной стальной трубы, выкрашенная экологически чистой эмалью;
- нескользящее покрытие педалей;
- с ручкой из мягкого пенополиуретана;
- компактные габариты;
- при весе 8,2 кг выдерживает нагрузку до 68 кг.
Рассчитан на детей 4-8-ми лет. Стоимость составляет от 6000 рублей. Сфера использования: детские реабилитационных центры. Отзывы о тренажере – положительные.
2. Степпер-ходики Moove&Fun TFK-03/SH-03
Необычная модель «Moove&Fun», известная также под названиями «Бегущий по волнам» и «Воздушный пешеход» (Китай).
Положительные особенности конструкции:
- устойчивая и безопасная конструкция (стальная рама, нескользящие независимые педали, покрытие отдельных элементов – приятные при касании нейлон и ПВХ);
- механическая система нагрузки (сказывается на доступности цены);
- предусмотрены ручки с удобным хватом и мягким покрытием для сохранения равновесия во время ходьбы;
- тренировки могут проводиться, как увлекательная игра: ведь занятия напоминают бег по воздуху и хорошо развивают вестибулярный аппарат, а также способствуют концентрации внимания;
- при весе 9 кг выдерживает нагрузку до 50 кг.
Рассчитан на детей 3-8 лет. Стоимость составляет от 5000 рублей.
3. Детский министеппер LEM-KTB001
Еще одно интересное изделие «Baby Gym» (Китай).
Положительные особенности конструкции:
- гидравлическая система нагружения с ручной регулировкой и бесступенчатым переключателем, обеспечивающим плавность и бесшумную работу;
- выполнен из безопасных материалов (ПВХ, пластик, неопрен);
- оснащен LCD-дисплеем (время, калории, шаги в минуту);
- разноцветная яркая раскраска очень нравится малышам;
- выдерживает нагрузку до 50 кг.
Рассчитан на детей 4-8 лет. Стоимость составляет от 4000 рублей.
Другие виды степперов
Хотя в основу работы любого степпера заложен принцип шагания, различают следующие виды степперов:
- Классический. Родоначальник всех шаговиков, имитирует самое обычное пешее восхождение вверх по лестнице.
- Мини-степпер. Уменьшенная версия для занятий в ограниченных пространствах и удобной транспортировки.
- Поворотный. Оснащен поворачивающейся рукоятью, благодаря которой в унисон шагам верхняя часть корпуса поворачивается влево-вправо.
- С эспандерами. Закрепленные на эластичных шнурах эспандеры помогают включить в работу руки и плечи.
- Балансировочный. Сделан по принципу качели или неваляшки, шаги основаны на перекатывании из стороны в сторону с сохранением равновесия тела по центру.
- Эллиптический. Имеет большую длину и плавность шага.
Также рекомендуем Вам ознакомится с видео:
Покупка ребенку детского степпера – прекрасный шанс не только оздоровить свое чадо, но и замечательная возможность начать заниматься самим. Шаг за шагом — к здоровью всей семьи!
