Выбираем механический велотренажер для дома – обзор ременных или колодочных вариантов

Прототип механического велотренажера существовал в далеком 19 веке. Многие физиологи именно тогда начинали исследования относительно пользы аэробных физических нагрузок. Итогом стало изобретение различных тренажеров, в частности велотренажера.

Механические велотренажеры, которые используются сейчас, во многом похожи на самые первые.

Хотя теперь они являются более удобными и надежными в использовании. Рассмотрим, в чем заключаются особенности современной механики.

Как устроен тренажер и 2 основных разновидности

Механическим этот велотренажер называется поскольку для варьирования нагрузки используется трение. Всего существует две основных разновидности механики:

1. ременные;
2. колодочные.

В каждом варианте маховик, который движется от вращения педалей и к ним присоединен, притормаживается при помощи элементов конструкции, которые обеспечивают ту или иную степень трения. К примеру, в других видах тренажеров, про которые далее скажем отдельно, используется система магнитов. Соответственно, там именно магниты и регуляция таковых притормаживает или отпускает маховик, фактически не касаясь оного и не создавая трения, а используя другие физические феномены.

1. Ременные

Этот вариант ранее был самым распространенным для дома, да и сейчас такие тренажеры являются самыми доступными по стоимости и наиболее компактными (своеобразный мини-велотренажер). Суть проста:

• на маховик надет ремень;
• регулировка ремня прижимает ремень к маховику;
• создается трение;
• оно определяет требуемую нагрузку для того чтобы крутить педали;
• конструкция может быть миниатюрной даже без сидения, только с педалями.

Такие тренажеры являются довольно-таки шумными и не дают полного ощущения велосипеда. На высоких оборотах маховик может прокручиваться и педали могут вращаться с небольшими рывками. Тем не менее, выбор оптимальной массы маховика способен нивелировать данный недостаток. Ярким представителем данного вида тренажера является «деус» ременной.

2. Колодочные

К слову, одним из отличий этих тренажеров является именно масса маховика, которая практически всегда тяжелее чем на ременных тренажерах. Ранее такие модели не пользовались особенной популярностью и были практически не распространены. По большей части колодочные тренажеры использовались для тренировок профессиональных спортсменов и для этого есть существенный резон.

Дело заключается в использовании тормозных колодок, которые снаружи фиксируют вращение маховика.

Именно такой тренажер позволяет оптимальным образом имитировать езду на спортивном велосипеде. Как вы понимаете, данная возможность открывала существенные перспективы перед спортсменами.

Помимо этого, тут следует отметить такие факты как:

• высокая степень инертности;
• высокий предел максимальной нагрузки;
• крупный размер;
• точная имитация велосипеда.

К примеру, сейчас в фитнес-центрах где есть сайкл-тренировки и используются схемы занятий сайклом вместе с фитнесом (если вы не знаете, что такое сайкл в фитнесе, читайте статью) используются нередко и такие тренажеры.

Чем механика отличается от магнитных и электромагнитных вариантов?

Для того чтобы дать краткое описание остальных вариантов велотренажеров, сравним их по базовым параметрам. Как вы поняли из подзаголовка, помимо механических существуют магнитные и электромагнитные тренажеры. Какой из них лучше?

В каждом из этих вариантов (и магнитном, и электромагнитном) значительно уменьшается трение, а соответственно, и изнашиваемость деталей. Помимо этого значительно снижается шумность тренажера по идентичной причине.

При этом (снова по причине использования магнитной системы торможения) возрастает стоимость и не только покупки, но и обслуживания и ремонта. Чем они и отличаются от ременных и колодочных, собственно.

Магнитные тренажеры используют магнит, который располагается рядом с маховиком и может перемещаться на разную дистанцию.

В зависимости от этого определяется нагрузка. Благодаря этому создается весьма плавный ход и возможность определять нагрузку с высокой точностью.

Если говорить кратко, то электромагнитные тренажеры:

1. надежнее – используется меньше механических частей, даже магниты не требуется двигать, так как используются электромагниты;
2. удобнее для тренировок – результаты подсчитываются намного точнее, легче устанавливать точные нагрузки;
3. не так удобны для использования – в небольшой степени, но тут потребуется подключение к сети и есть другие небольшие нюансы.

Помимо этого они дороже в покупке и эксплуатации. Такой вариант считается наиболее современным. Обо всех 12 видах велотренажеров узнаете тут.

Как выбрать механическую модель для дома — 5 вариантов

В целом для этого нужно определить собственные цели и возможности. Чтобы процесс выбора был для вас более наглядным, рассмотрим отдельные модели, которые вполне могут стать оптимальным вариантом для домашних тренировок. Полезным для вас будет материал, где рассказано о правилах выбора этого тренажер для дома.

1. Starfit bk 201 basic

Представляет собой один из наиболее доступных вариантов для дома. Из основных преимуществ следует отметить:

• доступную стоимость;
• регулировку нагрузки;
• легкую массу и компактность;
• простоту сборки;
• датчики подсчета калорий и остальных параметров (для подсчета того, сколько калорий сжигается).

К недостаткам относятся:

• компактные размеры, которые не совсем удобны для высоких людей;
• не самые лучшие материалы;
• не самую высокую надежность.

В итоге, если вы знаете, как пользоваться велотренажером и бережно к нему относитесь, то сможете на протяжении длительного времени пользоваться. Повторимся, для домашних тренировок – вариант вполне интересный.

2. Starfit bk 301 meteor

Этот вариант вдвое дороже предыдущего и имеет колодочную систему торможения маховика. Соответственно, тут более существенный диапазон нагрузок и более точная имитация гоночного велосипеда.

В целом довольно-таки доступная модель, поэтому является удобным вариантом для домашнего использования. Есть нужные датчики, высокий диапазон нагрузки. Если хотите более-менее продвинутую модель для дома, рассмотрите этот тренажер.

3. DFC VT-8012

Имеет много уровней нагрузки и небольшую массу.

Из недостатков следует отметить полностью вертикальное расположение тела, которое при отсутствии дополнительной опоры и возможности наклона, является не всегда удобным, особенно при длительных тренировках.

Тем не менее, для дома вполне удобен.

Ременной тип контроля. Удобные ручки с оптимальным изгибом и возможностью периодически опираться.

4. DFC B8203

Используется ременная система нагрузки, но конструкция включает в себя цепную передачу с маховика. Сидение является эргономичным и имеет оптимальный наклон.

Также преимуществом этой модели является отличный компьютер с возможностью измерять пульс.

5. Inspire CB10

Самая дорогая модель из описываемых, но и конструкция тут существенным образом отличается. Сидение и рукоятки располагаются эргономично.

Используется ременная передача, без регулировки нагрузки, то есть чем быстрее вращаете педали, тем выше нагрузка.

Тут используются подвижные рукоятки, которые позволяют тренировать и верх тела тоже. Подробнее о том, какие мышцы работают на данном тренажере узнаете в отдельной статье.

Если вы хотите элитный и многофункциональный вариант велотренажера, рассмотрите этот.

Польза от кручения педалей зависит не столько от его вида, сколько от правильности использования.

Полезное видео

В завершении советуем Вам посмотреть следующие видео-материалы:

Разнообразие механических тренажеров весьма существенно и они до сих пор являются актуальными. Более того, они позволяют выбрать и вариант для любительских, и для профессиональных тренировок. При этом вы можете делать выбор в существенном диапазоне стоимости.