5 лучших вариантов детских велотренажеров и польза тренировок на них

Физическое развитие ребенка является одним из наиболее существенных аспектов.

Во многом и умственное развитие зависит от физического, ведь в раннем возрасте формируется множество нейронных связей в мозгу и чем активнее действует тело, тем активнее развивается мозг. Именно для этого кстати, так тщательно работают с мелкой моторикой.

Есть и варианты работы с более крупными группами тела – детские велотренажеры. Отличный вариант для условий проживания в городской квартире, да и просто для того чтобы снабдить детскую комнату чем-то полезным.

Краткая характеристика

В предыдущих материалах мы рассмотрели степпер для ребенка и детскую беговую дорожку, сегодня поговорим о детском велотренажере. Он представляет собой достаточно простую систему. Как правило, используется механический или магнитный маховик, но масса там небольшая, так как не требуется значительная нагрузка. Помимо этого весь размер данной конструкции является компактным.

Напомним, всего существует 12 разновидностей велотренажеров.

Оборудование создают с учетом детской анатомии и физиологических особенностей. Изготовители стремятся сделать тренажеры наиболее безопасными и привлекательными.

3 факта о пользе занятий на нем

Многим детям доктора прописывают тренировки на велотренажерах как профилактику или лечение различных заболеваний. В этом контексте польза, как правило, весьма высока, но не только в лечебных целях может использоваться детский велотренажер.

Наравне со взрослыми тренажерами детский вариант тоже дает многостороннюю пользу для здоровья:

1. развитие дыхательной системы – легкие начинают лучше работать;
2. развитие сердечнососудистой системы – мышца сердца лучше тренируется и упражняется;
3. развитие костно-мышечной системы – укрепляются кости и суставы, связки и мышцы, тело становится крепче и здоровее.

Помимо этого для детей такие занятия полезны как стимуляция общего развития организма. Проще говоря, если ребенок поддерживает регулярную физическую активность, то начинает лучше расти.

О том, какие мышечные группы задействуются на велотренажере узнаете по ссылке.

Также ознакомьтесь с видео:

Как выбрать данный тренажер – обзор 5 вариантов

Сначала рассмотрим общие параметры выбора:

• безопасность – только обтекаемые формы, надежное сидение, мягкая оплетка для руля и остальных частей, надежная изоляция электроники, повышенная устойчивость;
• привлекательность – вы можете пару часов объяснять ребенку о вреде джанк-фуд (чипсы и другая вредная пища) но по приходу в супермаркет ваше чадо непременно привлечется яркими упаковками и запахами такой пищи и попросит приобрести, подобное дело и с тренажерами, поэтому каждый детский велотренажер отличается яркими цветами и привлекательной формой, выбирайте такой, который будет привлекать ребенка, лучше даже смотреть каталог в компании ребенка и выбирать такой тренажер, который ему понравится;
• компьютер – не самая значимая часть, но некоторые компьютеры имеют интересные игровые программы, которые могут дополнительно заинтересовать ребенка для тренировок;
• размер — если речь идет о возрасте, то потребуется выбрать размер под соответствующий возраст, также нужно учитывать и массу ребенка, как правило, максимальное ограничение составляет 50 кг., но есть и другие модели тренажеров.

Помимо этого вы можете посмотреть на надежность бренда, используемые материалы и другие параметры. Теперь перейдем непосредственно к рассмотрению некоторых популярных моделей.

1. DFC VT-2600 (от 3 до 7 лет)

Одна из наиболее популярных моделей тренажера, может использоваться для детей от трех до семи лет.

Но такой возраст является максимальным и нужно оценивать комплекцию ребенка. Для некоторых размеры тренажера могут быть мелковаты.

Вес является совсем небольшим, около 7 килограммов.

Есть бортовой компьютер с измерениями основных параметров и возможность менять степень нагрузки.

Помимо этого следует отметить регулируемое сидение. Удобство посадки является важнейшим фактором.

2. Star Fit Kt-102 (от 4 до 8 лет)

Из особенностей этого варианта следует отметить оригинальную и весьма приятную цветовую гамму и устойчивую часть низа конструкции, прочные опоры позволят надежно тренироваться. Также регулятор нагрузки тут располагается прямо у руля, благодаря чему достигается дополнительное удобство на тренировке.

По возрасту производитель предлагает диапазон от 4 до 8 лет, но тут тоже нужно смотреть на конкретные размеры вашего ребенка. Бортовой компьютер предлагает программы тренировок с фазами активности и отдыха.

3. Kids Exercise Bike JD02

Распространенная модель, которая может понравиться многим детям. На борту предоставляется компьютеры для измерения разнообразных параметров. Корпус является компактным, но в связи с этим будет пригоден только для небольших детей, крупному ребенку тут может быть неуютно.

Из возможных недостатков следует отметить педали, которые на этой модели могут быть не всегда надежными. Поэтому перед тренировками вам потребуется проконсультировать ребенка касательно чрезмерной активности на тренажере.

4. Game Fit Cyberbike

Интересная модель для детей, который отличается следующими положительными свойствами:

1. компьютер с играми и системой уровней, дети в рамках динамичной игры преодолевают уровни и стремятся достигать новых результатов;
2. регулируемые педали и сидение, отличная эргономика;
3. поворачиваемый руль;
4. система торможения ногами и торможения руками;
5. есть подключение к телевизору для того чтобы смотреть интересное видео;
6. легко управлять, может разобраться и ребенок.

Помимо этого нужно сказать про качественную и надежную конструкцию. Механизмы отлично работают.

Для более оптимального использования нужно знать, как правильно пользоваться велотренажером.

5. LEM-KEB-001 (от 5-6 лет)

Компактный и миниатюрный тренажер со всеми основными функциями и характеристиками Кids Еxercise Bike LEM-KEB-001 может использоваться детьми от трех лет, имеет эргономичный руль и сидение, которые выполнены из мягкого пвх. Также в наличии предоставляется бортовой компьютер и регулятор нагрузки, которые вы можете располагать в удобной части тренажера.

Меры предосторожности при тренировках

Дети в раннем возрасте отличаются гиперреактивностью и им довольно-таки трудно усидеть на тренажере. Кстати, именно поэтому нам большинстве из таковых устанавливаются стандартные программы, которые включают в себя около пары минут работы и около минуты отдыха. В таком графике они могут с интересом продолжать тренировку.

Если вы приучаете ребенка к велотренажеру, то помимо того чтобы привить интерес, нужно внедрить следующие правила:

• не раскачиваться на тренажере из стороны в сторону – нужно чтобы ребенок привык к усидчивости и только вращению педалей, хотя конструкция отличается устойчивостью, раскачивание является не особенно полезным для такого тренажера;
• осторожно вставать и садиться – для этого просто приучите к нормальному началу и завершению тренировки, так чтобы ребенок не запрыгивал на тренажер и не соскакивал оттуда.

Для концентрации на чем-то одном можете использовать телевизор, к примеру, занятия перед мультиками или под музыку.

Можно ли детям заниматься на обычных (взрослых) разновидностях?

Как правило, для ребенка размеры взрослого тренажера являются чрезмерными. Вы просто не сможете снизить седо таким образом, чтобы позволить ребенку комфортно сидеть и крутить педали. Тренироваться стоя в таком варианте тоже совсем не целесообразно.

Одним из основных аспектов тут является опасность как-то удариться или упасть. Все-таки данное оборудование более крупное, более твердое и не предназначено для ребенка. Поэтому взрослые велотренажеры чаще всего являются просто недоступными.

Для более взрослых ребятишек, которые достигли школьного возраста, такая возможность может начинать появляться, но и тут лучше всего выполнять тренировки под присмотром взрослых.

Как минимум, нужно многократно повторить тренировки под присмотром, обратить внимание ребенка на соблюдение техники безопасности и только после того как ребенок будет неукоснительно соблюдать каждую деталь предоставить возможность тренироваться самому, но только если позволяет возраст и комплекции тела.

Если вы решили купить велотренажер для своего взрослого ребенка, обратите внимание на 11 основных видов.

Также посмотрите видео с обзором других тренажеров:

В заключение отметим похожесть многих моделей детских велотренажеров. По сути, основная разница тут заключается только в материалах и надежности конструкции. Именно поэтому лучше всего выбирать надежный бренд, который предоставляет отличное оборудование.

В остальном следует по большей части полагаться на выбор ребенка. Лучше возьмите такую модель, которая понравится ребенку. Благодаря этому вы сможете получить лучшую мотивацию, и чадо само будет стремиться тренироваться.

Помимо этого всегда обращайте внимание на безопасность тренировок, своевременно обслуживайте тренажер. Следите чтобы ребенок занимался нормально без чрезмерного шалопайства. Надеемся, этот материал помог вам немного лучше разбираться в велотренажерах для детей и принесет пользу.