Представьте себе человека эдак за 50… «И по лестнице не подняться – в коленке хрустит,…
Даосская практика «Ходьба на коленях»: техника хождения по Бубновскому и 7 полезных свойств методики
Сильные боли в голени – частые спутники тех, кто много времени проводит на ногах по…
Этот вид упражнений является для многих женщин актуальным потому, что не всем природа подарила идеально…
Это упражнение является очень простым, его можно делать с использованием простой тумбы или стула, и…
Думаете, что о накаченных ягодицах мечтают только женщины? И что только мужчины залипают на аппетитную…
Бедра и ягодицы – самая обширная мышечная группа нашего организма. Ее объем – свыше 50%…
Для кого-то главными достопримечательностями Гонконга являются «Пик Виктория» и «Симфония Огней». Для меня же главным…
Спортивные врачи и инструкторы, составляя комплекс разминки для спины и позвоночника, обязательно включают в него…
Наше тело – уникальное творение природы. Оно – наш союзник и без слов безошибочно указывает…
Жир, который откладывается в области поясницы, обычно является следствием избыточного веса всего организма, поэтому нужно…