Все мы с детства любим сказочные истории. Не покидает вера в чудо и с переходов…

Спина, а в особенности позвоночник, — каркас всего организма. К нему крепятся все основные костные…

Фитбол является уникальным тренажёром. Для того, чтобы просто усидеть на нем, необходимо напрягать буквально каждую…

Организм человека, как дерево, все ветви в котором взаимосвязаны, и без силы и твердости одной…

Эспандер – один из самых бюджетных снарядов для тренировок. Основная его функция заключается в тщательной…

Неприятные ощущения в руках и дискомфорт бывают, как правило, вызваны перенапряжением мышц, несбалансированной нагрузкой, а…

Полные руки портят все: настроение, вид в шикарном платье с короткими рукавами или без них…

Часто в борьбе за стройную фигуру девушки пробуют разнообразные диеты, комплексы упражнений, но не могут…

В погоне за красивым рельефным телом ни одна тренировка не обходится без штанги или гантелей….

Похудение в области рук, как и других частей тела, базируется на трех основных китах: питание…