Ягодичная мышца является одной из самых крупных в человеческом организме. От физической подготовленности этой мышцы…

Многие не знают, что в действительности беговые дорожки по большей части имеют склонность к завышению…

Беговая дорожка — это один из наиболее простых и доступных тренажеров, который позволяет заняться спортом…

Нередко городские жители обещают себе начать с того или иного дня бегать. Беговые тренировки действительно…

Кто-то с возрастом становится старее, а кто-то мудрее; кто-то становится слабее, а другие — разумнее….

Как обожают говорить многие женщины в положении: беременность – не болезнь. Действительно, хотя «интересное» положение…

Согласно исследованиям ученых, всего 15 минут ежедневного легкого бега способны укрепить костно-мышечную систему и избавить…

Для человека бег является вполне естественным способом движения. Конечно, сейчас многие могут позволить себе шевелиться…

В современных кардиотренировках на аэробных тренажерах большое внимание уделяется делению достигнутой ЧСС (частоты сердечных сокращений)…

Занятия на беговой дорожке являются доступным и эффективным способом поддерживать себя в форме, сохранять здоровье…